مفكرة يَقْظة: لمتابعة المشاعر

✦ عناصر رحلة الوعي الملموسة:

الغلاف الجلدي الفاخر (The Premium Binder)  صُنِعَ الغلاف بعناية من الجلد الأبيض العاجي الفخم، ليرمز إلى "الصفحة البيضاء النظيفة" والبدايات المتجددة بسلام، يتميز بهيكل متين ممتد الأثر، وصُمم بآلية إغلاق رملية لامعة تمنح شعورًا بالثبات والاستحقاق، ليكون خزانة اسرارك الآمنة التي تعيش معك طويلًا.

لمن وكيف يُستخدم هذا الكتاب؟

صُمم هذا الكتاب ليكون رفيقك النفسي للوعي والتوازن طوال العام، سواء كنت تمر بأيام مليئة بالإيجابية او ايام تحتاج فيها للهدوء والتفريغ.

صفحة الإمتنان (سعيد): التدوين ليس للحزن فقط فالإنسان بحاجة يومية لتدريب عقله على ملاحظة التفاصيل الصغيرة الإيجابية، مساحة الإمتنان توجهك يوميًا لترسيخ شعور الرضا والامتنان للنِعم وتغذية ذهنك بالوفرة.

مساحة للتفريغ العميق (حزين): عندما تشتد عليك المشاعر السلبية او تحتاج للغوص في دواخلك لتفكيك افكارك، تجد صفحات التدوين والتفريغ جاهزة لك لتبوح بما في داخلك وتستعيد توازنك.

التقرير السنوي مؤشر المشاعر والنمو (اللوحة الجدارية): في الأيام العادية التي لا تحتاج فيها للكتابة الطويلة، تختار ملصقًا يعبر عن شعورك وتثبته على لوحتك الجدارية، لتشاهد بنفسك كيف تتحول وتتطور مشاعرك عبر اشهر السنة.

لماذا تم تقسيم المساحة الى ٣٠ يوم تجربة تفريغ؟ لأن الكتاب يوازن بين الاستمرار اليومي في الامتنان، وبين الجلسات العمومية الـ ٣٠ التي تلجأ لها متى ما شعرت بحاجة ماسة للتفريغ والتحليل العميق، مما يجعله كتابًا مرنًا يعيش معك طوال العام دون ان يشكل عليك عبئًا او ضغط بالالتزام اليومي.

لـ رحلة صفحات الكتاب اطلع على الفهرس 🤎